どんな風なら、いい睡眠がを取れてるのか？ どうすれば、いい睡眠を取れるのか？ 続きです♪ 4～5時間の短い時間でも 夢を見ててもいいので ●起床時間までイッキに眠れること（途中で起きない） ●朝スッキリ起きれること この2つが出来れば、いい睡眠取れてる…