どんな風なら、いい睡眠がを取れてるのか？ どうすれば、いい睡眠を取れるのか？ 続きです♪ 4～5時間の短い時間でも 夢を見ててもいいので ●起床時間までイッキに眠れること（途中で起きない） ●朝スッキリ起きれること この2つが出来れば、いい睡眠取れてる…

お読み下さりありがとうございます♡ 以下、アメブロからの続きです↓ ____________________ 最近の肌荒れご相談は、原因が A.マスク B.自粛ライフ中の食生活や生活習慣 ほぼこの二手に分かれます A・マスクによる肌荒れ とは、 外的刺激によるもののこと。 た…

次亜塩素酸ナトリウム、次亜塩素酸、NG。 アルコールは手に入らない。 じゃあどうする？ 続きです♪ まず、消毒と滅菌と除菌の定義。 知ってます？ ■消毒：微生物（菌とかのこと）の数を減らす ■滅菌：すべての微生物を殺、滅、または除去する ■除菌：微生物…

皆さん、こんにちは♪ お読みいただきありがとうございます。 ５Gの電磁波が、カラダに与える影響。 後半です。 長いので時間があるときに！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ■体への影響については 肌、目、心臓、免疫系、ガンへの影響が発見…

trésorの公式LINEにご登録下さっている皆様、 いつもありがとうございます。 アメブロ内でのヘルスケア記事は今回からこちらでの限定公開にしていきます。 よろしくお願いします！ by yukiyo *************** さて 『酸化は悪者？』 酸化って、還元って、 何…